卧室颜色就像“非诚勿扰”嘉宾乐嘉老师说的用“红、蓝、黄、绿”四色代替人的性格类型，借助一幅幅美妙的图画来解析多变的人生;通过对“性格色彩密码”的解读，帮助读者学会以“有‘色’眼睛”洞察人性，增强对人生的洞察力，并修炼个性，从而掌握自己的命运。其实情绪可以通过局部卧室颜色可以调节心情。
情绪一：失落、悲观、抑郁
推荐色彩：红、黄、橙色、粉红——红、黄、橙色可使人心情舒畅，产生兴奋感，可帮助人们内心郁闷得以缓解和释放。
忌讳色彩：蓝色——一般认为，心情郁闷时，尤其是患有抑郁症的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。另外，对患有孤独症。精神忧郁的患者也不宜在白色环境中久住。
情绪二：缺乏自信、孤独、受挫失意
推荐色彩：红、橙色、黄色——红色让人激动兴奋，使人具备更激烈的情感;黄色给人温馨、温暖的感觉，是暖色系中最柔和的色彩;橙色可以让内心寂寞、孤独的人感到温暖、安全。
忌讳颜色：灰色——灰色容易给人沉闷，无力的感觉，对受挫、失意的人来说，会增强内心的失败、无力感，不利于负性情绪的消除。
情绪三：紧张、压力大、疲惫
推荐色彩：蓝色、绿色——蓝色和绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂。人都有这样的体会，当心情烦躁不安时，到公园或海边看看，心情会很快恢复平静，这正是蓝色和绿色对心理调节的结果。这些色调还有帮助降低皮肤温度、减少脉搏次数、降低血压、减轻心脏负担等作用。
忌讳色彩：红色——一般来说红色是容易让人感觉激动，心奋的颜色，不利于情绪的放松。
情绪四：心烦、多疑、火气大、情绪不稳定
推荐颜色：白色、黑色、粉色、浅蓝、浅黄——白色本身是最纯洁高贵的气质，让人会安稳感。对容易激动、烦躁、失眠的人来说，采用黑色可起到恢复安定的作用。白色和粉红色都可对易动怒的人起调节作用。粉红色、浅蓝能使人的肾上腺激素分泌减少，让容易激动的人情绪更宁静。
忌讳颜色：红色——这种过于鲜艳的颜色，常造成人更加强烈的情绪释放。
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