世界丰富多彩，我们的生活能经历其中几分?摄影师本身也是常常拿相机往外跑来拍照，但若在拍摄时心态有所调整，相机也能够成为减压的好工具!屏住呼吸按下快门，我希望相机能成为自己与这个世界的桥梁!
边走边拍，散步摄影
不需要很多的时间，10分钟就够了。慢慢的走，呼吸，只是一路在路上看。拍下你在街上看到的细节。慢慢拍，拍完一张再一张，将集中力放在街上的物品上。这是散步摄影疗法。时间对你而言会变得十分紧凑，你不会再有时间在门外乱想了。
寻找励志的广告语
可以是街头的圣经金句，或者是别人T-Shirt上的励志句字!世界总是无时无刻想和你对话和鼓励你，你可以将目标锁定在寻找那些励志广告上。看到时把它们拍下来，或者那些广告对你而言会有什么意味?或者是世界可能会想向你提醒或让你记起些什么呢?
选择一天中的特定时间去拍照
拍摄的纪律很重要。当你在拍照时，你要全程投入。当你看镜头的时候，你亦可训练你的敏感度。定时定量，绝对是提升自己的不二法门!
用视觉呈现感人画面
拍摄一些在生活中让你感动的人，地方和物件。我打赌每天最少会有不少。从食物到人到天气，即使只有一件也是个很开始呀!只要有规律地做，摄影就会让你的注意力从外面的世界转移到你内心深处，让你重视真正重要的事情了!
用照片谱写愿望清单!
每完成在列表上的第一个任务，就拿起相机去拍摄，这样的练习可以带给你更多的欢乐。任务不一定要困难，可以是为自己拍张照，洗掉然后重新再来。发挥你的想象力。它或许是一张你镜子中的自拍照，或者是站在草地上的照片。带着你的好奇心，准备着你的器材就可以出发了!
摄影是一种很好吸收正能量的方式，它可以帮助你转移不必要的注意力，让你真正发现生活的重心，这些将化为动力令工作效率提高!
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