Cool n Quiet “凉又静”技术可以算是最早应用在桌面处理器上的节能技术，针对桌面产品的节能技术AMD在Socket754、Socket939的产品中就已经加入。第一代“凉又静”技术可以根据所执行的运算工作来改变自己的频率，降低处理器的发热量，减小CPU风扇的工作量，这非常类似于当时移动版Athlon 64处理器所采用的PowerNow!技术，同样是可自动调节处理器的工作频率，并搭配测温器件，自动调速散热器达到降温静音效果。
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现在借Phemon处理器推出的契机，AMD同时推出CnQ2.0技术，新技术有五大技术特点：
1、独立的动态核心技术：现在不光是处理器厂商，就连显卡芯片厂商也开始注重到了功耗问题，因此AMD在Phenom处理器中加入了全新的Cool n Quiet 2.0（“凉又静2.0”）技术。“凉又静2.0”技术能够让多核心的K10处理器对每个核心都进行单独的频率控制，并根据自身的使用率来进行调整，借此来达到更好的节能效果。
2、双动态电源管理：电层分割设计为处理器和内存控制器分别提供了独立的供电，能够根据系统的需要更好的控制性能。举个例子，当内存控制器处于忙碌状态，而处理器核心空闲的时候，在继续最大供给内存控制器的同时，处理器核心可以独自将电压降下，更为合理。
3、AMD CoolCore技术：可以动态的启用或者关闭处理器的某些部分，能够提供更高的性能效率并减少功耗。
4、AMD变频控制：简化的性能状态转换能够减少变化时的功耗、延迟及软件开销。
5、多点热量控制：利用多个传感器实现的处理器保护功能，旨在当温度达到预定极限时自动降低频率并减少热量。
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