简单地说，我们先要备份 8.2 的固件，然后增加一些plist文件来解锁 Activity 应用。
注意：最好在全新的 iOS8.2 环境下安装,以下教程基于Mac进行，但也支持Windows，只是步骤可能会有些不同。
1.下载并解压 Fitness.zip,包含了两个下面需要用到的 plist 文件
2.下载并安装 iBackupBot
3.打开 iTunes，并使用这台电脑进行本地备份你的设备
4.运行 iBackupBot，读取刚刚创建的备份
5.找到 System Files HomeDomain Library Preferences
6.点击导入(Import)并从 System Files 文件夹中选择 com.apple.Fitness.plist(步骤 1 下载的文件)
7.找到 User App Files com.apple.Fitness Library Preferences
8.点击导入(Import)并从 User App Files 文件夹中选择 com.apple.Fitness.plist(步骤 1 下载的文件)
9.退出 iBackupBot
10.打开 iTunes 并点击回复备份，选择最近的备份
11.设备从备份完成恢复后，看看在 iPhone 的主屏幕是否会出现 Apple Watch 的活动应用(Activity)。大家可以配合教程和下面的视频来解锁隐藏在 iOS8.2 中的这个应用。
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